مضرات نوشابه

با دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ این نوشیدنی‌های پرطرفدار نمی‌روید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. ایرانیان سالانه 3 میلیارد لیتر نوشابه مصرف و حدود چهار هزار میلیارد تومان (معادل یک ماه یارانه در کشور) هزینه صرف خرید نوشابه می کنند.

به طور متوسط هر ایرانی 42 لیتر نوشابه در سال مصرف می کند که البته خبر بدی هم در این رابطه وجود دارد؛ طی 20 سال اخیر مصرف نوشابه های گازدار در کشور نزدیک به 15 درصد افزایش داشته و متاسفانه طی این مدت مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است.

سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان 4 برابر میانگین جهان است. هر چند ایرانی ها حدود یک چهارم آمریکایی ها نوشابه می‌نوشند اما از نکات مهمی که هر فرد به آن باید توجه کند این است که محتویات چیزی که می خوریم چیست؟
متخصصان به طور مداوم توصیه می کنند که از مصرف نوشابه به دلیل چاقی، مشکلات گوارشی به دلیل اسیدی بودن آن و ایجاد پوکی استخوان خودداری کرده و به جای آن شیر و دوغ را جایگزین کنید.

اما نکته‌ای که شاید باعث شود شما را از خوردن نوشابه بازداشته و حتی باعث بهت و وحشت شما شود میزان درصدهای مواد تشکیل‌دهنده نوشابه به نسبت شیر و دوغ است.

در تصویر زیر تفاوت مواد تشکیل دهنده نوشابه، شیر و دوغ را مشاهده می کنید نکته قابل توجه صفرهای است که در برابر مواد مفید نوشابه دیده شده و تنها چیزی که در نوشابه بیش از شیر و دوغ وجود دارد قند آن است این نوشیدنی جذاب، خوشمزه و دوست داشتنی برای بسیاری از افراد، چهار برابر دوغ و 2 برابر شیر قند دارد.

قند بالای درون نوشابه‌ها عامل چاقی محسوب می‌شود. به عنوان مثال فردی که 2 لیوان نوشابه بنوشد باید 45 دقیقه تا یک ساعت بدود تا این کالری از بین برود.

اسید فسفریک موجود در نوشابه می‌تواند با کلسیم، منیزیم و روی موجود در روده اتصال پیدا کرده و از باز جذب کلسیم جلوگیری کند به این دلیل مصرف نوشابه پوکی استخوان به همراه دارد.

آخرین مقالات

< >
  • photo_2018-07-21_07-55-10
    21 Jul

    کشک چیست؟

    بدون دیدگاه

       

  • افسردگی
    04 Mar

    نشانه های افسردگی چیست؟

    بدون دیدگاه

    نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد، اما...

  • کلیه
    23 Feb

    نشانه های عفونت کلیه چیست

    بدون دیدگاه

    عفونت های کلیه به واسطه باکتری هایی که ابتدا در مثانه حضور دارند و عفونت دستگاه ادراری پایینی، مانند عفونت مثانه را ایجاد می کنند، شکل...

  • کره
    19 Feb

    فواید باورنکردنی کره، برای سلامت بدن

    بدون دیدگاه

    برخلاف باور عمومی در خصوص کره، این ماده چرب دارای مزایای بسیاری می باشد. درست است که کره باعث افزایش احتمال چاقی در شما می شود،...

  • dairy
    15 Feb

    بررسی مواد غذایی خانواده لبنیات

    بدون دیدگاه

    یکی از گروه های غذایی که مصرف آن برای بدن بسیار مهم و ضروری است ، خانواده ی لبنیات نام دارد. توصیه می شود که روزانه...

  • ماهی_328200
    13 Feb

    رژیم غذایی ضد انواع سرطان

    بدون دیدگاه

    چه شما سابقه‌ای از سرطان در میان اعضا خانواده‌تان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله...

  • خشکی دهان
    09 Feb

    طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می گوید

    بدون دیدگاه

    ابتلا به بعضی از بیماری‌ها و خشکی مزاج اصلی‌ترین علل بروز دهان است همه افراد ممکن است به خشکی دهان مبتلا شوند. خشکی دهان که به...

  • مفهوم پروبیوتیک و مزایای ماست پروبیوتیک
    05 Feb

    مفهوم پروبیوتیک و مزایای ماست پروبیوتیک

    بدون دیدگاه

    پروبیوتیک چیست ؟ کلمه پروبیوتیک از کلمه یونانی به معنی “برای زندگی” گرفته شده است . پروبیوتیک معمولا” یک یا مخلوطی از چندمیکروارگانیسم هستندکه چنان چه...

  • کوتاهی قد از عوارض نخوردن شیر است
    02 Feb

    کوتاهی قد از عوارض نخوردن شیر است

    بدون دیدگاه

    مصرف شیر در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تراکم استخوان و پرورش جسمی می شود و همچنین در دوران بارداری باعث رشد استخوان جنین و هنگام...

  • best-mixed-drinks-10-cool-hd-wallpaper
    26 Jan

    بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کودکان

    بدون دیدگاه

    در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و مقوی تر هستند...

  • photo_2017-01-09_11-12-37
    08 Jan

    میوه ها و خوراکی هایی که موجب کاهش وزن می شود

    بدون دیدگاه

    آیا می دانستید بعضی از خوراکی ها به شما کمک میکنند تا وزن خود را کاهش دهید.؟ بر اساس یافته های سازمان جهانی سلامت خوردن روزانه...

  • photo_2017-01-06_13-11-35
    05 Jan

    این 13 ماده غذایی را هر روز مصرف کنید

    بدون دیدگاه

    به وضوح مشخص شده که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند ماست ،آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از...

  • خواص کدو تنبل
    04 Jan

    خواص کدو تنبل

    بدون دیدگاه

    صرف 100 گرم كدو حلوایی ممکن است به مبارزه با انواع سرطان كمك كند و احتمالا از چشم نیز در برابر بروز آب مروارید محافظت می‌كند...

  • خواص سبزیجات معطر
    03 Jan

    خواص سبزیجات معطر

    بدون دیدگاه

    سبزیجات معطر فواید زیادی دارند. این سبزیجات علاوه بر خوش عطر کردن و طعم دار کردن غذاها درمانگر نیز هستند. بنابراین توصیه می شود این سبزیجات...

  • خواص دانه کنجد
    03 Jan

    خواص دانه کنجد

    بدون دیدگاه

    امروزه با توجه به رواج طب سنتی، گرایش مردم به برخی مواد و دانه‌های طبیعی افزایش‌یافته است. یکی از این دانه‌ها که به‌حق، دارای فواید بسیار...

  • کمبود ویتامینE
    21 Dec

    ویتامین E و درمان سرطان

    بدون دیدگاه

    متخصص تغذیه گفت: ویتامین E در جوانه و روغن گندم به مقدار زیادی وجود دارد؛ همچنین در کاهو و مغزها یافت می‌شود. باید گفت اگر کسی...

  • photo_2016-12-20_09-03-22
    19 Dec

    مواد غذایی غنی شده

    بدون دیدگاه

    افزودن عناصر غذايي به مواد خوراكي ايده اي امروزي نيست و غني سازي آرد سفيد كه براي پخت نان و ديگر مواد خوراكي به كار مي...

  • photo_2016-12-20_08-50-42
    19 Dec

    ماست معجزه بخش و سالم

    بدون دیدگاه

    يكي از بهترين، نيرومندترين و ارزانترين و سهل الهضم ترين غذاها ماست است. طبيعت ماست گرم و در درجه دوم سرد است. هرچه ماست ترش تر...

  • photo_2016-12-12_11-35-00
    11 Dec

    علائم کمبود منیزیم چیست؟

    بدون دیدگاه

    منيزيم يكي از املاح ضروري بدن است كه اگر فرد ميزان انرژي دريافتي و تعادل رژيم غذايي مناسبي داشته باشد، به كمبود آن دچار نمي شود....

  • photo_2016-12-12_11-25-10
    11 Dec

    ماهی را با چه روغنی سرخ کنیم؟

    بدون دیدگاه

    مطالعات نشان می دهد بهترین شیوه پخت ماهی، سرخ کردن آن در روغن زیتون خام و تصفیه نشده است.   به گزارش روابط عمومی شرکت رامک...

  • زرد چوبه
    11 Dec

    زرد چوبه ادویه ای معجزه آسا

    بدون دیدگاه

    زردچوبه گیاه بومیِ هند و کشورهای جنوب آسیاست. این گیاه به دلیل ویژگی های درمانی که دارد علاوه بر پیشگیری از بروز بیماری‌های متعددی مانند سرطان،...

  • photo_2016-12-06_11-29-02
    05 Dec

    صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید

    بدون دیدگاه

    با وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید خوردن صبحانه برای همه لازم نیست در واقع، حذف صبحانه ممکن است بهتر از خوردن بسیاری از غذاهای...

  • چروک پوست
    05 Dec

    درمان چروک پوست با مصرف لبنیات

    بدون دیدگاه

    آیا شما هم دارای چین و چروکهایی در پوست خود ، بخصوص صورت هستید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید. خوردن روزانه حداقل دو...

  • photo_2016-11-27_14-41-24
    26 Nov

    غذا های مفید جهت دندان

    بدون دیدگاه

    وقتی پای سلامتی دندان ها در میان باشد مهم ترین عامل تاثیر گذار چیزی است که شما میخورید.در واقع شما چیزی هستید که میخورید. غذاهای پر...

  • photo_2016-11-15_14-57-05
    14 Nov

    4 باور اشتباه رایج درباره شیر

    بدون دیدگاه

    باور اول: شیر با ماندگاری بالا بد است. در صنعت شیر و لبنیات از مواد نگه دارنده استفاده نمی شود . این که میبینید برخی شیرها...

  • دیابت
    14 Nov

    ابرقهرمان های غذایی جهت مقابله با دیابت

    بدون دیدگاه

    دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و...

  • مضرات نوشابه
    08 Nov

    حقایقی تکان‌دهنده از سرانه مصرف نوشابه در کشور

    بدون دیدگاه

    با دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ این نوشیدنی‌های پرطرفدار نمی‌روید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه...

  • استرس
    02 Nov

    مواد غذایی که استرس را کاهش می دهد

    بدون دیدگاه

    استرس باعث کاهش عملکرد سیستم دفاعی بدن میشود ولی خوردن غذاهای مناسب باعث کاهش استرس و تاثیر بر عملکرد آن میشود تحقیقات دانشمندان نشان داده است...

  • topfatburningfoods0_1405421691_980x457
    26 Oct

    مواد غذایی مفید جهت چربی سوزی

    بدون دیدگاه

    هیچ ماده غذایی وجود ندارد که به طور سریع چرب ها را  از بین ببرد و این مهم جز با ورزش و سعی و تلاش به...

  • شکر
    16 Oct

    بهترین و بدترین شکرها جهت ورزشکاران

    بدون دیدگاه

    بسیاری از متخصصان بر این باورند که شکر و قند دشمن شماره یک سلامتی عمومی اند، که باعث انواع بیماری های قلبی و عروقی و همچنین...

  • saratannnnn-bozorg-copy
    16 Oct

    اکتبر ماه مبارزه با سرطان پستان

    بدون دیدگاه

    سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است و باید مورد توجه قرار گیرد. یکی از نکات مهمی که در خلال این بیماری...

  • brain-food
    10 Oct

    تاثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

    بدون دیدگاه

    غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است گرچه در ارتقاء سلامت روان...

  • Fresh Organic Healthy Yogurt
    29 Sep

    ماست موجب آرامش می شود

    بدون دیدگاه

    اسید لاکتیک موجود در لبنیات به کاهش اضطراب و استرس کمک کرده و باعث آرامش در افراد می شود.   محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در...

  • poster
    28 Sep

    فواید جادویی مصرف شیر بر سلامت قلب

    بدون دیدگاه

    در طب سنتی ایران شیر تقویت کننده قلب بوده و در درمان برخی بیماری‌های روحی و روانی مانند افسردگی و وسواس، عفونت‌های ریه و برخی مشکلات...

  • صبحانه و کاهش وزن
    18 Sep

    صبحانه و کاهش وزن

    بدون دیدگاه

    1.صبحانه خود را بزرگ‌تر انتخاب كنيد! صبحانه با حجم زیاد به معني كالري بيشتر است. زماني كه در رژيم كاهش وزن هستيد بهتر است صبحانه بخش...

  • 22
    10 Sep

    شیر ESL (extended shelf life) ،شیر پاستوریزه با ماندگاری بالا

    بدون دیدگاه

    چکیده: شیر esl شیر پاستوریزه شده ای است که با یک فرآیند اضافی، زمان ماندگاری آن به حداقل چند روز در دمای 4 درجه سانتی گراد...

  • عضله سازي با مواد غذايي
    08 Sep

    عضله سازي با مواد غذايي

    بدون دیدگاه

    مواد غذايي مناسب براي بدن‌سازي و رشد عضلاني : شيركاكائو شيركاكائو در ازاي هر 3 گرم گلوسيد (قند)، 1 گرم پروتئين به بدن مي‌رساند. اين نسبت...

  • protein-diet
    07 Sep

    علایم کمبود پروتئین در بدن

    بدون دیدگاه

    نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از...

  • امگا 3
    13 Aug

    امگا 3

    بدون دیدگاه

    اخیرا  یافته های جدیدی در مورد  روغن امگا 3 موجود در ماهی و همچنین ویتامین های متنوعی که در میوه ها و سبزیجات است ، بدست...

  • ویتامین ب 12
    11 Aug

    ویتامین ب12 در کهنسالی

    بدون دیدگاه

    لزوم مصرف ویتامین ب 12 در دوران کهنسالی با گذر عمر و پاگذاری به سنین میانسالی ، بدن انسان ویتامین ب 12 مورد نیاز را به...

  • lemon
    11 Aug

    صبحانه آب لیمو بنوشید

    بدون دیدگاه

    در حالی که بسیاری از افراد مایل هستند روز خود را با یک فنجان چایی یا قهوه آغاز کنند ، نوشیدن آب جوش ( داغ) با...

  • محیط کار آلوده
    02 Aug

    تاثیر محیط کار آلوده بر روی مغز

    بدون دیدگاه

    وقتی در یک شرکت نوپا با معماری جدید و تازه ساخت مشغول به کار هستید که از لحاظ کیفیت و سیستم تهویه کارامد باشد مطمئنا  نسبت...

  • MAGARINE VIVO
    23 Jul

    کره و دیابت نوع دوم

    بدون دیدگاه

    بر طبق تحقیقی که اخیرا توسط محققین  انجام شده بر خلاف تصور این موضوع که چربی اشباع بر سلامت قلب و متابولیک بدن تاثیرات منفی میگذارد...

  • فلفل قرمز
    20 Jul

    غذای تند بخورید!

    بدون دیدگاه

    چگونه غذاهای تند طول عمر شما را افزایش می‌دهند؟ اگر شما هم از عاشقان غذاهای تند هستید، این خبر، روز شما را می‌سازد. اخیرا مطالعه‌ای در...

  • desktop-free-images-of-fruit-and-vegetables
    14 Jul

    غذاهای ضد سرطان کدامند؟

    بدون دیدگاه

    زمانی که صحبت از بیماری‌های ترسناک به میان می‌آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد. رشد کنترل نشده سلول‌ها به عنوان سرطان شناخته شده و...

  • نمک
    13 Jul

    مضرات مصرف بیش از حد نمک

    بدون دیدگاه

    نمک در واقع چیزی فراتر از یک طعم دهنده معمولی برای غذاست، مصرف صحیح نمک برای بهبود عملکرد بدن، یک  ضرورت است.سدیم که یکی از اجزاء...

  • 2863375_624
    10 Jul

    ماست ها و آدم ها

    بدون دیدگاه

    علاقمندان به مصرف ماست می دانند که این روزها خرید و مصرف ماست کار چندان ساده ای هم نیست و زمانی که وارد غرفه ماست در...

  • Marielaina Perrone DDS Las Vegas Cosmetic Dentist
    14 Jun

    رژیم غذائی حاوی لبنیات برای داشتن دندانهای سالم ضروری است

    بدون دیدگاه

    گفتگو با دکتر خادمی رئیس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه اصفهان روستائیان به دلیل استفاده از لبنیات دندانهای سالم تری دارند در حالی که شیوع پوسیدگی در جوامع...

  • Pouring milk in the glass on the background of nature.
    14 Jun

    بیشتر لبنیات بخورید

    بدون دیدگاه

      به دلیل کوتاه بودن فاصله میان افطار تا سحر، متاسفانه برخی روزه‌داران فرصتی برای استفاده از فرآورده‌های لبنی ندارند و اغلب در روزهای آخر ماه...

  • nargil
    12 Jun

    یک ضد آفتاب طبیعی برای محافظت از پوست

    بدون دیدگاه

    بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب موجود در بازار گرانند و برخی از آنها اثر جانبی بر پوست دارند اما به جای آنها، از یک...

  • reen
    12 Jun

    دلایلی برای نوشیدن چای سبز

    بدون دیدگاه

    اگر به دنبال یک روش ساده و مفید برای بهبود سلامتی خود هستید پیشنهاد ما برای شما نوشیدن چای سبز میباشد ، نوشیدنی منتخب ما حاوی...

  • Twin Boys Laughing --- Image by © moodboard/Corbis
    06 Jun

    تغذیه در دوران بلوغ و نوجوانی

    بدون دیدگاه

    کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد که ۹۹ درصد آن در استخوان ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی...

  • DAIRY-
    25 May

    یک خانواده محترم -مقایسه اعضای خانواده لبنیات

    بدون دیدگاه

    لبنیات جزو یکی از گروه های غذایی اصلی است که توصیه می شود تمام افراد بین ۲ تا ۴ واحد از آن را در رژیم غذایی...

  • all
    23 May

    لبنیات را در ماه رمضان فراموش نکنید

    بدون دیدگاه

    تا یکی دو سال پیش که ساعات میان افطار و سحر طولانی و فرصت کافی برای خوردن و آشامیدن وجود داشت به توصیه بیشتر متخصصان علوم...

  • image40
    08 May

    مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید

    بدون دیدگاه

    شیر و سایر لبنیات مانند ماست ، پنیر و دوغ از جمله مواد غذایی هستند که روزانه باید در سبد غذایی هر خانوار وجود داشته باشند....

  • milk-and-acne
    08 May

    معجزه لبنیات

    بدون دیدگاه

    لبنیات در كاهش چربی بسیار مؤثر عمل می كند ، كه هنوز دلیل آن مشخص نیست ، متخصصان معتقدند وجود بعضی از املاح در فرآورده های...

  • 1213
    08 May

    ناگفته های لبنیات

    بدون دیدگاه

    بسیاری از خانواده ها تصور می كنند هر چه شیر پر چرب تر باشد، ارزش غذایی بالاتری دارد، در حالی كه تنها وجه تمایز آنها در...

  • Pouring milk in the glass on the background of nature.
    08 May

    نسل جدید لبنیات

    بدون دیدگاه

      در میان گروه های غذایی مختلف، لبنیات باید حتما در رژیم روزانه افراد سهمی داشته باشد و مصرف ۲ تا ۳ واحد لبنیات در روز،...

  • continental-breakfast
    08 May

    صبحانه بخور و لاغر شو!

    بدون دیدگاه

    همه افرادی که نگران سلامتی ما هستند، از پزشک گرفته تا مادرها و غیره، هر روز بر خوردن صبحانه تاکید می کنند. واقعیت این است که...

  • Toasting with Milk Glass
    17 Apr

    شیر سرد یا گرم؟ کدام را بنوشید بهتر است؟

    بدون دیدگاه

      همانطور که می دانید شیر منبع غنی از کلسیم..پتاسیم و ویتامین دی می باشد و مزیت هایی که برای سلامتی دارد بیش از یک یا...

  • iStock_000013022847Medium
    17 Apr

    مزیت و ضرورت مصرف صبحانه

    بدون دیدگاه

    در اینجا دلایلی برای نشان دادن اهمیت مصرف صبحانه ذکر میکنیم تا مشخص شود چرا مهمترین وعده غذایی در شبانه روز است: 1: افزایش انرژی برای...

  • GTY_butter_jef_140714_16x9_608
    17 Apr

    دلایلی برای اثبات مفید بودن مصرف متوسط کره

    بدون دیدگاه

    کره از آن دسته غذاهایی است که می تواند یک وعده ساده را به یک شاهکار آشپزی تبدیل کند. ولی در چند دهه گذشته در شکل...

  • Close up of athlete's legs running on the empty road at the sunset
    17 Apr

    مزیت مصرف روزانه پنیر برای ورزشکاران

    بدون دیدگاه

    شاید بتوان گفت هیج کس به اندازه ورزشکاران به مواد مغذی و تغذیه مناسب احتیاج ندارد یا کسی به اندازه ورزشکاران از تغذیه مناسب سود نمیبرد....

  • shutterstock_172852367
    05 Apr

    ورزش روزانه موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر می شود

    بدون دیدگاه

    مطالعه محققان نشان می دهد افراد سالمندی که با انجام فعالیت های فیزیکی متعادل نظیر پیاده روی تند، شنا و باغبانی کالری می سوزانند کمتر در...

  • a1115214410375102a
    05 Apr

    نعناع و بهبود یک بیماری گوارشی دردناک

    بدون دیدگاه

    افراد مبتلا به این سندرم اغلب با کنترل رژیم غذایی و کاهش استرس می توانند بیماری خود را مدیریت کنند. سندرم روده تحریک پذیر عارضه رایجی...

  • Blog-nutrition-weightloss
    05 Apr

    بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار

    بدون دیدگاه

    یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، گفت: رژیم غذایی تحت عنوان «رژیم فصلی» وجود ندارد، اما با تغییر فصل و دما و افزایش برخی میوه و...

  • 2331596173101241113751456922616518854216158
    05 Apr

    چرا باید هر روز گردو بخوریم ؟

    بدون دیدگاه

    نان، پنیر و گردو؛ صبحانه ای ساده اما مقوی و محبوب که می تواند گزینه ای مناسب برای شروع یک روز باشد. آنچه این ترکیب ساده...

  • panir
    19 Mar

    تاثیر مصرف پنیر بر روی پوست و مو و سلامتی

    بدون دیدگاه

    تاثیر مصرف پنیر بر روی پوست و مو و سلامتی خواص ویژه پنیر بر روی سلامتی پوست به علت وجود ویتامین ب موجود در آن ثابت...

  • shiir
    18 Mar

    شیر و سلامت دهان و دندان

    بدون دیدگاه

    شیر و سلامت دهان و دندان بیشتر از 50 سال است که بسیاری از تحقیقات شواهدی مبنی بر نکات مثبت مصرف شیر و دیگر فراورده های...

  • kashkkk
    15 Mar

    چند خاصیت سلامت بخش مصرف کشک :

    بدون دیدگاه

    چند خاصیت سلامت بخش مصرف کشک : شاید همیشه مزیتهای مصرف کشک را میدانستید ولی دقیقا این مزایا کدامند؟ در این قسمت بیشتر در این مورد...

  • yogurt_page_1
    14 Mar

    شاید این خواص ماست را نشنیده باشید

    بدون دیدگاه

    شاید این خواص ماست را نشنیده باشید درمان قطعی شوره سر: شاید شما هم بارها تلاش کرده اید با انواع شامپوها و مراقبت کننده ها از...

  • company_cover_shutterstock_1024619031
    13 Mar

    نقش های جدید و امید بخش لبنیات

    بدون دیدگاه

    نقش های جدید و امید بخش لبنیات: با وجودیکه تحقیقات هنوز به نتیجه نهایی نرسیدند ولی اطلاعات نشان میدهد بین ویتامین د موجود در محصولات لبنی...