• 4_954955

جلوگیری از سرماخوردگی و لبخندی زیباتر با مصرف روزانه ماست:

مصرف روزانه حداقل 120 گرم ماست باعث میشود بدن شما در ماههای پیش رو در برابر ویروسهای سرماخوردگی مقاوم عمل کند .
بنابر تحقیقات انجام شده (در دانشگاه وین)مشخص شده خانمهایی که این مقدار از ماست را در روز مصرف میکنند سلولهای قوی تر و فعالتری خواهند داشت که راحتتر با امراض و باکتری ها میجنگد.این به دلیل وجود باکتری های سالم و بهبود بخش درون ماست است که به سیستم ایمنی فرمان میدهد که مقاومت سلولهای ایمنی را بالا ببرد .

بر خلاف مواد قندی ، ماست مانع ایجاد حفره و خرابی دندان میشود.دانشمندان (دانشگاه مارمارای ترکیه) انواع ماست کم چرب ، پر چرب، میوه ای را آزمایش کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که هیچ یک از اینها باعث آسیب دیدگی مینای دندان که علت اصلی پوسیدگی دندان است نمیشود. اسید لاکتیک موجود در ماست از لثه ها به خوبی محافظت میکند. افرادی که حداقل 50 تا 60 گرم ماست در روز میل میکنند 60 درصد ریسک ابتلا به مشکلات دهان و دندان را کاهش میدهند.