البروبيوتيك هي كائنات حية مفيدة جدا لصحة الجسم ، وخاصةً لتقوية جهاز المناعة والهضم. البكتيريا النافعة والنشیطة في زبادي البروبيوتيك التي نادرا ما توجد في الأطعمة الأخرى ، تتحمل حموضة المعدة وتصل إلى الأمعاء ، حيث تحارب البكتيريا المسببة للأمراض. في الوضع الحالي وفي ظل انتشار فيروس كورونا يوصى بشدة باستخدام زبادي البروبيوتيك لرامك ، لأن هذه المنتجات ، من خلال منع أعراض الأمراض ، تزيد من قدرة جهاز المناعة بالجسم وتقتل البكتيريا المعوية الضارة.
يتم إنتاج زبادي البروبيوتيك لرامك من مزيج لحليب البقر الطازج وبكتيريا البروبيوتيك (Lactobacillus acidophilus، Bifidobacterium). ينقسم زبادي البروبيوتيك لرامك إلى فئتين: قليل الدسم 1.4٪ دهون و 3٪ دهون عالية.
يمكن تناول زبادي البروبيوتيك في جميع أوقات اليوم بالإضافة إلى وجبة خفيفة.
کمیة تناول زبادي البروبيوتيك :