شیر خشک برای چاقی بدن یکی از سادهترین و مؤثرترین روشهایی است که افراد لاغر اندام سالهاست از آن نتیجه میگیرند؛ بهخصوص شیرخشک پرچرب که در هر ۱۰۰ گرم بیش از ۵۰۰ کالری، ۲۶ گرم چربی مفید و ۲۴ گرم پروتئین باکیفیت دارد. برخلاف مکملهای گرانقیمت، شیرخشک کاملاً طبیعی است و تمام مواد مغذی شیر تازه را در خود نگه میدارد. شیر خشک رامک یعنی شیرخشکی خالص و حرفهای که از بهترین شیر تازه ساخته میشود و سالهاست انتخاب اول و آخر برندهای برتر صنایع غذایی ایران است.
مهمترین مزیت شیر خشک برای چاقی بدن قابلیت ترکیب آسان آن با مواد پرکالری دیگر است؛ کافی است آن را با موز، کره بادامزمینی، عسل، خامه یا مغزها مخلوط کنید تا یک شیک ۱۰۰۰-۱۵۰۰ کالری داشته باشید که هضم راحتی دارد و بدن را به سرعت در فاز افزایش وزن قرار میدهد. شیر تازهای که ما روزانه دریافت میکنیم، پس از خشک شدن با فناوری پیشرفته، تمام چربیهای مفید و ویتامینهای محلول در چربی را حفظ میکند و همین باعث میشود مصرفکنندهها با خوردن منظم آن، هم وزن اضافه کنند و هم پوست و موی سالمتری داشته باشند.
تحقیقات و تجربه هزاران نفر نشان داده کسانی که روزانه ۱۰۰-۲۰۰ گرم شیرخشک پرچرب را به رژیم خود اضافه میکنند، در ۴-۸ هفته بین ۳ تا ۸ کیلو وزن سالم اضافه میکنند؛ بدون عوارض گوارشی یا چربی کبد.
شیر خشک برای چاقی بدن در نوجوانان و جوانان لاغر
نوجوانانی که به دلیل متابولیسم بالا یا ژنتیک، وزن کمتری دارند، با مصرف روزانه شیرخشک پرچرب در فرنی صبح، شیک بعدازظهر و شیر گرم شب، رشد بهتری را تجربه میکنند. این روش بهخصوص برای پسران و دختران ۱۴-۲۵ سال که در حال رشد قد و عضله هستند، عالی است.
پروتئین کامل و کلسیم بالای شیرخشک باعث تقویت استخوانها و افزایش حجم عضلانی هم میشود؛ بنابراین وزن اضافهشده فقط چربی نیست، بلکه بدنی متناسبتر و قویتر خواهد بود.
خیلی از والدین گزارش دادهاند که فرزندشان بعد از ۲-۳ ماه مصرف منظم، هم وزن ایدهآل رسیده و هم اعتمادبهنفس بیشتری پیدا کرده است.
شیر خشک برای چاقی بدن بعد از بیماری یا لاغری شدید
کسانی که به دلیل بیماری، استرس یا رژیم اشتباه وزن زیادی از دست دادهاند، با شیر خشک برای چاقی بدن سریعترین بازگشت را دارند؛ چون کالری متراکم و هضم آسان آن بدن را در حالت جبران قرار میدهد و وزن از دست رفته را بهسرعت برمیگرداند.
مصرف شبانه یک لیوان بزرگ شیر گرم درستشده با شیرخشک پرچرب + عسل + خامه، یکی از بهترین روشها برای جلوگیری از کاتابولیسم و افزایش وزن در خواب است.
در این شرایط معمولاً در ۲-۴ هفته اول، هفتهای ۱-۲ کیلو وزن اضافه میشود و انرژی فرد بهطور چشمگیری بالا میرود.
بهترین روش مصرف شیر خشک برای چاقی بدن
برای نتیجهگیری حداکثری، روزانه ۱۰۰-۲۰۰ گرم شیرخشک پرچرب را در ۳-۴ وعده تقسیم کنید: صبح در فرنی یا با سریال، ظهر در شیک با میوه و مغزها، عصر بهعنوان میانوعده و شب قبل از خواب با عسل و دارچین.
اضافه کردن خامه، کره، روغن نارگیل یا گینر خانگی به شیرخشک، کالری را به راحتی به ۲۰۰۰+ در روز میرساند و افزایش وزن حتمی میشود.
ورزش سبک مثل بدنسازی با وزنه هم کمک میکند وزن اضافهشده بهجای شکم، بهطور یکنواخت در کل بدن و صورت توزیع شود.
شیر خشک برای چاقی بدن در بانوان لاغر اندام
بانوانی که به دلیل متابولیسم بالا یا شیردهی وزن کم کردهاند، با شیر خشک برای چاقی بدن هم وزن ایدهآل برمیگردانند و هم پوستشان شفافتر و موهایشان پرپشتتر میشود؛ چون چربیهای مفید و ویتامینهای شیرخشک تأثیر مستقیمی روی زیبایی دارند.
این روش کاملاً طبیعی و بدون هورمون است و عوارض مکملهای چاقکننده شیمیایی را ندارد.
خیلی از بانوان ۲۰-۴۰ سال با همین روش ساده در ۲-۳ ماه به وزن دلخواه رسیدهاند.
مقدار و مدت زمان لازم برای نتیجهگیری
برای افراد خیلی لاغر (BMI زیر ۱۸)، روزانه ۱۵۰-۲۰۰ گرم شیرخشک پرچرب بهمدت حداقل ۳ ماه توصیه میشود؛ در این مدت معمولاً ۸-۱۵ کیلو وزن اضافه میشود.
افراد با وزن معمولی که فقط میخواهند ۴-۶ کیلو اضافه کنند، با ۱۰۰ گرم روزانه در ۶-۸ هفته به هدف میرسند.
مهمترین نکته استمرار و صبر است؛ وزن سالم یکشبه اضافه نمیشود.
نکات احتیاطی شیر خشک برای چاقی بدن
اگر سابقه کلسترول بالا یا کبد چرب دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید و از مقدار متوسط (۱۰۰ گرم در روز) شروع کنید.
در صورت نفخ یا حساسیت به لاکتوز، از شیرخشک کملاکتوز یا همراه با آنزیم لاکتاز استفاده کنید.
همیشه همراه با ورزش و خواب کافی مصرف شود تا وزن اضافهشده ماندگار باشد.
شیرخشک رامک؛ استاندارد طلایی صنایع غذایی ایران
ما در رامک هر روز با شیر تازهای که صبح همان روز از مزارع درجهیک میرسد، شیرخشک پرچرب، بدون چربی و حلالیتفوری را روی پیشرفتهترین خطوط تماماتوماتیک اروپا تولید میکنیم؛ نتیجهاش پودری کاملاً یکنواخت، با حلالیت لحظهای، طعم شیری خالص و ماندگاری طولانی بدون نیاز به یخچال است که بزرگترین برندهای لبنی، بستنی، نان صنعتی و شکلات کشور سالهاست فقط از ما تأمین میکنند.
بستهبندی دولایه بدون کلیپ فلزی، کنترل میکروبی چندمرحلهای، حذف کامل بوی پختگی و پشتیبانی فنی ۲۴ ساعته؛ اینها دلایلی است که مدیران فنی بعد از یک بار استفاده از شیرخشک رامک دیگر حاضر نیستند جای دیگری بروند. ما فقط شیرخشک نمیفروشیم؛ تضمین میکنیم هر بچ تولید شما دقیقاً همان کیفیت همیشگی را داشته باشد.
