پنیر لبنه یکی از مهمترین فرآوردههای لبنی است که دارای بافتی نرم و مالش پذیر است و عطر و طعمی خامه ای مانند دارد. این محصول منبع مناسبی از پروتئین و کلسیم بوده که نسبت پنیرهای خامه ای چربی کمتری دارد و برای تمامی افراد در گروههای سنی مختلف مناسب است. این محصول علاوه بر وعده صبحانه، در سایر وعدهها و به همراه سایر غذاها نیز استفاده شده که در واقع یک محصول ویژه برای لذت بیشتر از طعم واقعی پنیر محسوب می‌شود.
پنیر لبنه
نمک
0/3 کیلو کالری
چربی
6 کیلو کالری
قند
0/4 کیلو کالری
انرژی
۶3 کیلو کالری
میزان مصرف:
میزان مصرف:- منبع مناسب کلسیم و پروتئین
- چربی کمتر نسبت به پنیر خامه ای
- بافت نرم و مالش پذیر
- خوشمزه و خوش طعم
- مناسب همه گروه های سنی
بهترین زمان برای مصرف :
- پنیر لبنه را در هر موقع از شبانه روز (صبحانه، پیش غذا، میان وعده و حتی بعد از غذا) میتوان مصرف کرد.
میزان مصرف:
- مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد برای همه افراد توصیه شده است.