رامک سلامت - رامک

رامک; دوست بزرگ و کوچک

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰

مسئولیت اجتماعی

برگزاری گرد همایی به مناسبت روز جهانی ایدز با حمایت رامک

به مناسبت روز جهانی ایدز گردهمایی جهت پیشگیری ، کنترل و درمان این بیماری در محله سهل آباد شیراز با حضور دکتر موسوی رییس بهزیستی استان فارس ،عرب معاون بهزیستی...

ادامه مطلب

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰

رامک سلامت

اکتبر ماه مبارزه با سرطان پستان

سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است و باید مورد توجه قرار گیرد. یکی از نکات مهمی که در خلال این بیماری باید به آن توجه...

ادامه مطلب

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۰

رامک سلامت

صبحانه و کاهش وزن

1.صبحانه خود را بزرگ‌تر انتخاب کنید! صبحانه با حجم زیاد به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل‌توجهی از کالری دریافتی...

ادامه مطلب

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰

فواید جادویی مصرف شیر بر سلامت قلب

در طب سنتی ایران شیر تقویت کننده قلب بوده و در درمان برخی بیماری‌های روحی و روانی مانند افسردگی و وسواس، عفونت‌های ریه و برخی مشکلات گوارشی از جمله یبوست...

ادامه مطلب

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰

رامک سلامت

تاثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است گرچه در ارتقاء سلامت روان نیز بی تاثیرنیست. متخصصان تغذیه همواره...

ادامه مطلب

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰

رامک سلامت

ماست موجب آرامش می شود

اسید لاکتیک موجود در لبنیات به کاهش اضطراب و استرس کمک کرده و باعث آرامش در افراد می شود. محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در گفت و گو با...

ادامه مطلب

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰

شیر رامک، کمک به تقویت استحکام دندان ها

پوسیدگی دندان، یکی از شایعترین بیماری‌های دهان می‌باشد که برای عموم مردم از یک تا چند دندان بسته به سن، نوع تغذیه، سبک زندگی و نحوه مراقب از دندان‌ها اتفاق...

ادامه مطلب

۰۱ تیر ۱۴۰۲

شیر استریل رامک، کمک به کاهش قند خون

بهداشت عبارت است از علم و هنر پیشگیری از بیماری، افزایش طول عمر و بالا بردن سطح سلامت، که اگر تک تک افراد جامعه سالم باشند، می توان به یک...

ادامه مطلب

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰

افزیش مقاومت بدن با مصرف دوغ

یکی از بهترین راههای مقابله با شیوع ویروس کرونا و جلوگیری از همه گیر شدن آن، رعایت دستورالعملهای بهداشتی است. علاوه بر این، تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی در...

ادامه مطلب

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰

افزایش مقاومت بدن با شیر زردچوبه

قبل از شروع باید اشاره کنیم که آخر این مطلب طرز تهیه یک نوشیدنی خوشمزه، سالم و سریع که به تقویت سیستم ایمنی بدن خود و خانواده کمک بسزایی می‌کند...

ادامه مطلب