شیر خشک برای چاقی صورت یکی از موضوعاتی است که این روزها در شبکههای اجتماعی و گروههای زیبایی بسیار داغ شده؛ خیلیها ادعا میکنند با ماسک شیرخشک یا خوردن روزانه آن، صورتشان پرتر و گونههایشان برجستهتر شده است. واقعیت این است که شیرخشک (بهویژه نوع پرچرب) منبع بسیار غنی پروتئین، چربیهای مفید، کلسیم و ویتامینهای گروه B است که همگی در کلاژنسازی و سلامت پوست نقش دارند. شیر خشک رامک یعنی شیر خشکی که از بهترین شیر تازه ساخته میشود و سالهاست انتخاب بیچونوچرای برندهای برتر صنایع غذایی ایران است.
از نظر علمی، شیر خشک برای چاقی صورت زمانی میتواند مؤثر باشد که بهطور منظم و در کنار رژیم پرکالری مصرف شود؛ یعنی اگر روزانه ۱۰۰-۱۵۰ گرم شیرخشک پرچرب را به رژیم اضافه کنید (مثلاً در شیک، فرنی یا همراه با عسل و مغزها)، کالری و پروتئین بالایی دریافت میکنید که بخشی از آن بهصورت چربی زیرپوستی در ناحیه صورت ذخیره میشود. شیر تازهای که پایه تولید محصولات ماست، پس از خشک شدن تمام مواد مغذی خود را حفظ میکند و به همین دلیل خیلیها با مصرف مداوم آن شاهد پرتر شدن گونهها و رفع گودی زیر چشم شدهاند.
البته باید توجه داشت که نتیجه در افراد مختلف متفاوت است؛ کسانی که متابولیسم سریعی دارند یا ژنتیک صورت لاغری دارند، با افزایش کالری کلی و مصرف شیرخشک پرچرب معمولاً بهترین نتیجه را میگیرند.
شیر خشک برای چاقی صورت بهصورت ماسک خانگی
خیلی از بلاگرهای زیبایی ماسک شیرخشک + عسل + گلاب یا شیرخشک + موز + خامه را پیشنهاد میکنند و ادعا دارند بعد از ۲-۳ هفته گونهها برجستهتر میشود. مکانیسم این ماسکها بیشتر آبرسانی عمیق و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست است تا چاقی واقعی.
پروتئین و چربی موجود در شیرخشک پرچرب بهعنوان مرطوبکننده طبیعی عمل میکند و باعث میشود پوست صورت شادابتر و کمی پُفدارتر به نظر برسد؛ اما این اثر موقتی است و با شستن ماسک از بین میرود.
برای نتیجه پایدارتر، ترکیب مصرف خوراکی شیرخشک با ماسک موضعی توصیه میشود؛ یعنی هم از داخل بدن کالری و پروتئین تأمین کنید و هم از بیرون پوست را تغذیه کنید.
شیر خشک برای چاقی صورت در رژیم افزایش وزن
بهترین و علمیترین روش شیر خشک برای چاقی صورت، اضافه کردن آن به رژیم چاقی کلی است؛ روزانه ۱۰۰ گرم شیرخشک پرچرب = تقریباً ۵۰۰ کالری + ۳۵ گرم پروتئین + ۲۷ گرم چربی مفید. اگر این مقدار را همراه با مغزها، کره بادامزمینی و موز مصرف کنید، افزایش وزن کلی حتمی است و صورت هم بهطور طبیعی پر میشود.
خیلی از افرادی که صورت خیلی لاغری دارند، با همین روش در ۴-۸ هفته شاهد پر شدن گونه و رفع گودی زیر چشم شدهاند؛ چون چربی زیرپوستی صورت معمولاً آخرین جایی است که چاق میشود و اولین جایی که لاغر میشود.
مهمترین نکته این است که افزایش وزن باید تدریجی و با کالری مثبت ۵۰۰-۷۰۰ در روز باشد تا بدن فرصت ذخیره چربی در صورت را داشته باشد.
شیر خشک برای چاقی صورت در نوجوانان و جوانان
نوجوانانی که بهطور ژنتیکی صورت استخوانی دارند، با مصرف روزانه شیرخشک پرچرب (مثلاً در شیرکاکائو خانگی یا فرنی) معمولاً در ۲-۳ ماه تغییر واضحی میبینند؛ چون در سنین رشد هنوز استخوان فک و گونه در حال شکلگیری نهایی است و تغذیه غنی تأثیر زیادی دارد.
همچنین پروتئین بالای شیرخشک به ساخت کلاژن و حجمدهی طبیعی به پوست کمک میکند؛ نتیجهاش صورتی پرتر و جوانتر بدون نیاز به فیلر یا عمل زیبایی است.
خیلی از پسران و دختران ۱۶-۲۵ سال با همین روش ساده و ارزان، اعتمادبهنفسشان را دوباره به دست آوردهاند.
شیر خشک برای چاقی صورت بعد از لاغری شدید
کسانی که بعد از رژیم سخت یا بیماری وزن زیادی از دست دادهاند و صورتشان گود افتاده، با شیر خشک برای چاقی صورت سریعتر از بقیه نتیجه میگیرند؛ چون بدن در حالت جبران قرار دارد و کالری اضافی را مستقیماً به صورت ذخیره میکند.
مصرف شبانه یک لیوان شیر گرم درستشده با شیرخشک پرچرب + عسل + خامه، یکی از بهترین روشها برای برگرداندن پررنگی صورت است.
در کنار آن، ورزشهای صورت و ماساژ هم کمک میکند چربی جدید در نواحی گونه و چانه ذخیره شود.
شیر خشک برای چاقی صورت در بزرگسالان بالای ۳۰ سال
در سنین بالاتر که متابولیسم کندتر شده، شیر خشک برای چاقی صورت همچنان جواب میدهد اما نیاز به صبر و استمرار بیشتری دارد؛ معمولاً ۳-۶ ماه مصرف مداوم لازم است تا تغییر واضحی دیده شود.
چربیهای مفید موجود در شیرخشک پرچرب به پر شدن خط خنده و خطوط ریز صورت هم کمک میکند و ظاهری جوانتر میسازد.
ترکیب شیرخشک با آجیل و خشکبار در میانوعده، بهترین روش برای این گروه سنی است.
تفاوت شیرخشک پرچرب و بدون چربی برای چاقی صورت
برای چاقی صورت حتماً باید از شیرخشک پرچرب استفاده کرد؛ شیرخشک بدون چربی کالری کمی دارد و بیشتر برای رژیم لاغری مناسب است.
شیرخشک پرچرب حدود ۲۷-۳۰٪ چربی دارد که بخش مهمی از کالری آن را تأمین میکند و دقیقاً همان چیزی است که برای پر شدن صورت نیاز دارید.
عوارض و نکات احتیاطی شیر خشک برای چاقی صورت
اگر حساسیت به لاکتوز یا پروتئین شیر گاو دارید، ممکن است با نفخ یا جوش مواجه شوید؛ در این صورت از شیرخشکهای کملاکتوز یا گیاهی استفاده کنید.
مصرف بیش از ۲۰۰ گرم در روز ممکن است باعث افزایش کلسترول یا چربی خون شود؛ بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
شیرخشک رامک؛ خلوص و یکنواختی در هر ذره
ما در رامک هر روز صبح شیر تازه را مستقیم از مزارع معتبر دریافت میکنیم و با پیشرفتهترین خطوط اسپریدرایر اروپا به سه نوع شیرخشک پرچرب، بدون چربی و حلالیتفوری تبدیل میکنیم؛ پودری کاملاً یکدست، با حلالیت لحظهای، طعم شیری واقعی و بدون کوچکترین بوی پختگی. همین دقت و تعهد باعث شده بزرگترین برندهای لبنی، بستنی، نان صنعتی و شکلات ایران سالهاست فقط از رامک تأمین کنند.
وقتی بستهبندی دولایه بدون کلیپ فلزی، کنترل میکروبی چندمرحلهای و پشتیبانی فنی لحظهای را کنار کیفیت همیشگی بگذارید، نتیجهاش شیرخشکی میشود که مدیران فنی بعد از یک بار استفاده میگویند: «تا رامک هست، دیگر جایی نمیرویم». ما در رامک فقط شیرخشک تولید نمیکنیم؛ آرامش و اطمینان خط تولیدتان را تضمین میکنیم.
