رامک سلامت - رامک

رامک; دوست بزرگ و کوچک

شیر سرد یا گرم؟ کدام را بنوشید بهتر است؟

همانطور که می دانید شیر منبع غنی از کلسیم..پتاسیم و ویتامین دی می باشد و مزیت هایی که برای سلامتی دارد بیش از یک یا چند مورد است و بر...

ادامه مطلب

قدم های استوار رامک در فرهنگ سازی مصرف شیر

از آنجا که مصرف سرانه شیر و لبنیات در ایران نسبت به استاندارد جهانی بسیار پایین می باشد، شرکت فرآورده های لبنی رامک که همواره رسالت خود را سلامت فرد...

ادامه مطلب

مزیت و ضرورت مصرف صبحانه

در اینجا دلایلی برای نشان دادن اهمیت مصرف صبحانه ذکر میکنیم تا مشخص شود چرا مهمترین وعده غذایی در شبانه روز است: 1: افزایش انرژی برای آغاز یک روز مفید:...

ادامه مطلب

دلایلی برای اثبات مفید بودن مصرف متوسط کره

کره از آن دسته غذاهایی است که می تواند یک وعده ساده را به یک شاهکار آشپزی تبدیل کند. ولی در چند دهه گذشته در شکل گیری انواعی از بیماریها...

ادامه مطلب

مزیت مصرف روزانه پنیر برای ورزشکاران

شاید بتوان گفت هیج کس به اندازه ورزشکاران به مواد مغذی و تغذیه مناسب احتیاج ندارد یا کسی به اندازه ورزشکاران از تغذیه مناسب سود نمیبرد. به همین دلیل ما...

ادامه مطلب

دو تندیس صادر کننده نمونه استانی سهم رامک از همایش روز صادرات

رامک فقط دوست بزرگ و کوچک در ایران نیست و به دوستی فراتر از مرزهای جغرافیایی برای سایر کشورها تبدیل شده است، اتفاقی که سال هاست در حال رخ دادن...

ادامه مطلب

ورزش روزانه موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر می شود

مطالعه محققان نشان می دهد افراد سالمندی که با انجام فعالیت های فیزیکی متعادل نظیر پیاده روی تند، شنا و باغبانی کالری می سوزانند کمتر در معرض ابتلا به بیماری...

ادامه مطلب

نعناع و بهبود یک بیماری گوارشی دردناک

افراد مبتلا به این سندرم اغلب با کنترل رژیم غذایی و کاهش استرس می توانند بیماری خود را مدیریت کنند. سندرم روده تحریک پذیر عارضه رایجی است که روده بزرگ...

ادامه مطلب

بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، گفت: رژیم غذایی تحت عنوان «رژیم فصلی» وجود ندارد، اما با تغییر فصل و دما و افزایش برخی میوه و سبزیجات در این فصل...

ادامه مطلب

چرا باید هر روز گردو بخوریم ؟

نان، پنیر و گردو؛ صبحانه ای ساده اما مقوی و محبوب که می تواند گزینه ای مناسب برای شروع یک روز باشد. آنچه این ترکیب ساده را به وعده ای...

ادامه مطلب

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23