تا همین چند سال پیش اطلاعات من در مورد پروتئین به همان عکس غذاها در کتاب علوم دوم راهنمایی مربوط می‌شد. در آن عکس لیست غذاهای پروتئین دار نشان داده...

برخی از والدین اهمیت زیادی به تغذیه فرزند خود نمی‌دهند و تصور می‌کنند هر چقدر کودک بیشتر بخورد، سالم‌تر است. اما چه چیزی باید بخورد؟ زمانی که ما کودک بودیم...

اولین بار که صبحانه انگلیسی را از زبان یک بلاگر اینستاگرام شنیدم، تصور می‌کردم باید برای این وعده مهمش چه چیزی خورده باشد. مدام در ذهنم غذاهای عجیب و غریب...

من در مناطق کوهستانی بزرگ شده‌ام، جایی که پر از موسیر است و اواخر خرداد روستاهایش با بوی موسیر عطرآگین می‌شوند. حتما شما هم مثل من عاشق ماست و موسیر...

غذاهایی که ما روزانه مصرف می‌کنیم حاوی مواد مغذی زیادی ست که برخی برای بدن مفید و برخی مضر هستند. برای مثال مصرف سدیم برای تنظیم هورمون تیروئید لازم و...

همین چند سال پیش بود که به مهمانی رفته بودم و وقتی بطری نوشابه را جلوی من گرفتند، از گرفتن آن خودداری کردم. میزبان با لبخند زیبایش رو به من...

وقتی کتاب «خودت باش دختر» نوشته ریچل هالیس را می‌خواندم، تازه فهمیدم مطالعه به تنهایی نمی‌تواند مرا از زندگی روزمره جدا کند و دستم را بگیرد و به دنیایی که...